Si vous lisez cet article (et que vous êtes chef d’entreprise), vous le savez sûrement déjà, l’entrepreneuriat est une aventure semée de doutes, et ponctuée de challenges et défis en tous genres. Il ne serait d’ailleurs pas présomptueux de comparer cette aventure à un marathon, où la performance et l’endurance s’allient pour atteindre ses objectifs. Dans cette course de longue haleine, il est parfois difficile de maintenir le cap, et c’est pourquoi nous vous dévoilons dans cet article « Pourquoi le coaching sportif (en privé ou en petits groupes) est l’allié idéal de l’entrepreneur ! ».
1. Une meilleure gestion du stress
Qui a dit que jongler avec les chiffres et les objectifs n'était pas un sport ? Lors des séances de coaching sportif, vous apprendrez à transformer votre stress en énergie positive. Fini le café à haute dose, place aux squats bien exécutés pour libérer la
pression ! ☕ (Bon même si au studio, on n’est jamais contre un petit café ! À vous de déployer vos talents de négociateur avec votre coach !)
D’autre part, lorsque vous réalisez votre séance, le coach vous pousse à vous dépasser, ce qui vous permettra de libérer une hormone sympathique (également connue sous le nom d’endorphine). Cette hormone du bien-être vous permettra de lutter efficacement contre le stress et ainsi, d’apaiser votre mental.
2. Stratégie & Endurance
Vous connaissez déjà les stratégies gagnantes pour votre entreprise, mais avez-vous déjà envisagé un plan stratégique pour votre forme physique et mentale ? Le coaching sportif répond aux mêmes exigences qu'une planification d'entreprise, alors pour une stratégie efficace, faites appel à un coach qui saura vous créer un programme en adéquation avec vos capacités et vos attentes ! Comme énoncé plus haut, dans une stratégie de développement, l’important est de se préparer à réaliser un marathon, bien plus qu’à un sprint ! L’endurance et la gestion de l’effort sont deux facteurs clefs, à ne pas négliger dans cette préparation.
3. La résilience
En tant qu’entrepreneur, vous savez déjà que derrière chaque succès se dissimule également une part d’échecs. Les séances de sport au studio deviendront votre terrain d'entraînement et d’expérimentations pour affronter tous les défis avec une résilience digne des plus grandes réussites entrepreneuriales. Chaque burpee deviendra ainsi une leçon d'endurance et de persévérance ! À chaque séance, vous irez plus loin. Et c’est en développant cette force mentale via vos capacités physiques, que vous pourrez affronter toutes les situations du quotidien. Plus aucun objectif ne vous semblera insurmontable, que ce soit dans la vie, ou dans la salle de réunion 💪 ?
4. L'esprit d'équipe
Au bureau, l'esprit d'équipe n’est pas à négliger. Vous connaissez l’adage : « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ». Le coaching en Small Group Training renforce cet esprit de cohésion, que ce soit pour un projet professionnel ou une série d'exercices.
Si vous travaillez à plusieurs, ou que vous gérez des équipes, vous améliorerez vos capacités de management lors d’efforts à réaliser à plusieurs !
Votre équipe d’entraînement au studio deviendra une extension de votre réseau professionnel, propulsant chacun vers des sommets de performance 🤝 ?
Chefs d'entreprise, préparez-vous à transformer votre routine professionnelle en un programme de sport sur mesure ! Mélina et Kevin vous donnent rendez-vous au studio MK Coaching pour découvrir comment le dépassement de soi peut propulser vos ambitions au sommet 🏃♀️.
Promis, les résultats parleront plus fort que n'importe quelle réunion marathon ! 🏋🏻♀️
MK COACHING
